SAN DIEGO - ¿Has notado que tus hijos subieron de peso? Resulta que la obesidad infantil se disparó durante la pandemia, según los CDC. Y hay varias razones por las que muchos niños aumentaron de peso.
Según un informe reciente de los CDC, de marzo a noviembre 2020, una muestra de índice de masa corporal (IMC), tomada de 430,000 niños, casi duplicó la tasa que tenía antes de la pandemia.
Dr. Martha Fuller es profesora asociada de enfermería en la Escuela de Enfermería y Ciencias de la Salud de Hahn del USD y enfermera pediátrica con un doctorado en enfermería explicó por qué es posible que la obesidad se haya disparado .
"Los niños no estaban activos, estaban en casa; más disponibilidad de bocadillos, muchos de los cuales son altos en calorías y bajos en nutrientes", dijo el Dr. Fuller. "Más tiempo frente a la pantalla tanto en las clases de zoom como en la televisión. Quiero decir, todos nos emborrachamos con Netflix, ¿verdad, durante la pandemia? Los niños no son diferentes".
Durante la pandemia, los niños de California se quedaron en casa, los patios de recreo cerrados y muchas vidas se vieron interrumpidas.
Los padres con los que hablamos el viernes dijeron que durante el cierre, hicieron de salir una prioridad.
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"Solo me aseguré de salir a caminar todos los días", dijo Rachel Mayoras, residente de San Diego. "Aún nos aseguramos de salir y andar en bicicleta y patineta".
"Si el parque estaba demasiado lleno, entonces íbamos a otro parque", dijo el padre Paul Chavez. “Sacarla de la casa, empujarla en el cochecito. Espero que sea lo suficientemente grande como para poder llevarla a correr conmigo, así es como me mantuve activo ".
Pero los médicos reconocen que no todo el mundo tiene la opción de hacer que sus hijos sean más activos, especialmente si los padres tienen que ir a trabajar y no pueden pagar el cuidado de los niños.
Las personas que enfrentan la pobreza pueden tener tasas más altas de obesidad porque la comida chatarra es menos costosa en comparación con las opciones más saludables, dijo el Dr. Fuller.
Y no se olvide de todo el estrés que trajo consigo la pandemia.
"Hemos visto un aumento en los diagnósticos de salud mental, por lo que sabemos que los niños que enfrentaban estrés tenían más probabilidades de volverse obesos porque cuando tienes un nivel elevado de cortisol, tu cuerpo dice:" Oh, algo terrible es sucediendo. Tengo que ahorrar cada caloría por si acaso ', parte del reflejo de lucha o huida ", dijo el Dr. Fuller.
Para bajar los kilos de más debido a la pandemia, los médicos recomiendan a los padres:
- Aumentar la actividad de los niños;
- Disminuir el tiempo frente a la pantalla;
- Anime a los niños a estar al aire libre;
- Coma más frutas y verduras;
- Disminuya los alimentos con "calorías vacías";
- Beba más agua, menos refrescos;
- Duerma más.
Como comunidad, el Dr. Fuller dijo que deberíamos brindar más apoyo a los padres.
"Creo que es realmente importante, mientras miramos esto, que no culpemos a los padres '¿Por qué no hiciste algo mejor? ¿Por qué no les dio a sus hijos zanahorias o apio?' Porque tenemos una tendencia en nuestra sociedad a culpar a la víctima y debemos pensar en el hecho de que los padres estaban estresados y enfrentando dificultades increíbles durante la pandemia y tratando de hacen lo mejor que pueden", dijo el Dr. Fuller.
Los CDC recomiendan que los niños realicen 60 minutos de actividad física de moderada a vigorosa todos los días.
