A medida que la temporada navideña llega a su fin, muchos de nosotros estamos preparando nuestras resoluciones, intenciones y metas para el nuevo año. Desde aprender nuevos pasatiempos hasta eliminar malos hábitos, las resoluciones de Año Nuevo pueden ayudarlo a comenzar bien el año. Para impulsar los objetivos de salud y acondicionamiento físico en 2023, San Diego Oasis está organizando su evento anual en persona 'Fitness Palooza' para ayudar a los adultos mayores locales a comenzar su nuevo año con un comienzo positivo, activo y consciente.
“Comenzar una nueva meta de acondicionamiento físico puede ser aterrador”, dice Simona Valanciute, presidenta y directora ejecutiva de San Diego Oasis. “Pero nuestros instructores ayudan a nuestros miembros en cada paso de su viaje de bienestar. Ya sea que estén buscando adquirir una nueva habilidad de baile, desarrollar un mejor equilibrio o simplemente divertirse haciendo ejercicio, nuestros instructores hacen que cada clase sea una experiencia emocionante, fácil y agradable”.
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Fitness Palooza anima a los adultos mayores a probar nuevos y divertidos entrenamientos.
El evento de un solo día, 'Fitness Palooza' será en persona de 10 am a 12:30 pm el viernes 6 de enero de 2023 en el Centro de Bienestar de San Diego Oasis (ubicado cerca de Restoration Hardware Outlet) en Grossmont Center. Este evento gratuito está abierto al público y no es necesario registrarse.
Los asistentes tendrán la oportunidad de participar en sesiones de 20 minutos que destacan algunas de las clases de baile y acondicionamiento físico de San Diego Oasis, que incluyen Soul Line Dancing, Cardio Drumming, T’ai Chi Chih y más. Para aquellos que tienen un equilibrio mediocre, también estará disponible una sesión de entrenamiento del equilibrio.
'Fitness Palooza' ofrece a todos los asistentes un adelanto de las clases ofrecidas durante los semestres de invierno y primavera de San Diego Oasis. Cada año, el evento alienta a los adultos mayores 50+ a reunirse para encontrar su nueva obsesión favorita por el ejercicio y salir de sus zonas de confort. "Estamos entusiasmados de traer 'Fitness Palooza' de vuelta en persona este año", dice Valanciute. "Nuestras clases de salud y acondicionamiento físico siguen siendo algunas de las más populares que mantienen a nuestros miembros en movimiento y motivados todos los días del año".
Calendario confirmado para San Diego Oasis 2023 'FitnessPalooza'
Local
10 – 10:20 am | Cardio Drumming | Andra Valencia
10:30 – 10:50 am | Zumba Gold | Pamela Toomes y Laura Muto
11 – 11:20 am | Soul Line Dancing | Ed Griffith y Lee Wells
11:30 – 11:50 am | Mejor equilibrio: libre de caídas | Russell Rowe
12 – 12:30 pm | T'ai Chi Chih | Michelle Sarubbi
Para obtener más información sobre el 'Fitness Palooza' de este año, las próximas clases de San Diego Oasis o para conocer las formas de retribuir a la organización, visite sandiegooasis.org.
