SAN DIEGO- Si bien San Diego puede presumir de 78 grados y estar soleado la mayor parte del año, el verano puede traer un calor sofocante que eleva las temperaturas a los 100 grados en algunas partes del condado.
Para mantener frescos a los habitantes de San Diego durante estos calurosos meses de verano, la Agencia de Salud y Servicios Humanos del Condado de San Diego (HHSA, por sus siglas en inglés) abre sitios llamados “zonas frescas” o “cool zones”, sitios con aire acondicionado donde la gente puede reunirse para combatir el calor.
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La advertencia también incluirá las áreas costeras, los valles occidentales y las montañas a partir de las 10 a.m. martes y hasta las 9 p.m. del sábado, de acuerdo al Servicio Meteorológico Nacional.
Las “cool zones” se abrirán durante la temporada de verano de 2021 para humanos y animales de servicio a partir del 15 de junio y durante todo el verano.
Aquí es donde puedes ir para escapar del calor:
Local
Biblioteca Alpine Branch (1752 Alpine Boulevard, 91901)
Lunes a viernes de 10 a.m. a 4 p.m.
Biblioteca Alpine Branch (1752 Alpine Boulevard, 91901)
Lunes a viernes de 10 a.m. a 4 p.m.
Biblioteca sucursal de Borrego Springs (2580 Country Club Road, 92004)
Lunes a viernes de 10 a.m. a 4 p.m.
Centros comunitarios de Fallbrook (341 Herald Lane, 92028)
Lunes a viernes de 9 a.m. a 6:30 p.m.
Centro Comunitario Lakeside (9841 Vine Street, 92040)
Lunes a viernes de 12 a 5 p.m.
Biblioteca Sucursal de Potrero (24883 Potrero Valley Road, 91963)
Lunes a viernes de 10 a.m. a 4 p.m.
Biblioteca sucursal de Ramona (1275 Main Street, 92065)
Lunes a viernes de 10 a.m. a 4 p.m.
Centro de naturaleza Sanya Ysabel (22135 CA-79, 92070)
Lunes a jueves de 10 a.m. a 6 p.m.
Viernes a domingo, de 11 a. M. A 5 p. M.
Centro Comunitario de Spring Valley (8735 Jamacha Boulevard, 91977)
Lunes a jueves de 10 a.m. a 8 p.m.
Viernes, de 9 a.m. a 7 p.m.
Biblioteca Sucursal de Valley Center (29200 Cole Grade Road, 92082)
Lunes a viernes de 10 a.m. a 4 p.m.
Se pueden agregar más ubicaciones.
¿Cómo mantenerse fresco en los días calurosos?
Si no puedes llegar a una zona fresca, la HHSA tiene otros consejos para que las personas, en particular los adultos mayores, se mantengan frescos en los días calurosos.
La agencia recomienda: evitando la actividad física durante el día y marcando el ritmo. En su lugar, planifica ejercicio entre las 4 y las 7 a.m., generalmente la parte más fresca del día.
Y permanecer en el interior tanto como sea posible.
Los pisos más frescos son los pisos más bajos.
Mantener tus cortinas y persianas cerradas tanto como sea posible con las ventanas ligeramente abiertas.
Tomando una ducha fría.
Vistiendo ropa ligera, de colores claros y holgada.
No dejar nunca niños o mascotas dentro de los vehículos, incluso con las ventanillas agrietadas.
Beber más líquidos de lo habitual. El agua es lo mejor y el alcohol o la cafeína pueden empeorar los efectos del calor.
Encuentra muchos más consejos aquí.
¿Estoy sufriendo una enfermedad por calor?
Los signos de un golpe de calor o agotamiento por calor incluyen: temperatura corporal extremadamente alta (103 grados o más), mareos, náuseas, confusión y dolor de cabeza.
Si conoces a alguien que presenta estos síntomas, llama al 911 y trata de enfriar a la persona moviéndola a la sombra, rociándola con agua fría o abanicándola. No debes darle de beber a la persona ningún líquido.
Asegúrate de controlar a los mayores de 65 años, los bebés y los niños, y los que tienen discapacidades o afecciones médicas crónicas en momentos de mucho calor; estos grupos son más vulnerables al estrés por calor, dice el condado.
Obtén un fan gratis en el condado de San Diego
La HHSA del condado de San Diego se está asociando con la Empresa de Gas y Electricidad del Condado de San Diego para proporcionar ventiladores gratuitos a las personas que viven con ingresos limitados. Para ser elegible, un residente no debe tener acceso a un espacio con aire acondicionado en su casa o edificio de apartamentos. Para obtener más información sobre el programa de ventiladores o para solicitar un ventilador, llama al (800) 339-4661.
