Miércoles Saludables

Los transtornos alimenticios no son un estilo de vida, son afecciones médicas que impiden una nutrición óptima.

Puede que no sea la comida sino el sueño, lo que no está funcionando.

La actividad física ayuda a controlar el apetito, además aumenta la energía, el estado de ánimo y mejora el sueño.

Una dieta saludable ayuda a mantener la mente y el cuerpo sano.

Controlar el peso significa cambiar bastantes hábitos a la vez. Y puede que requiera más que simple fuerza de voluntad.

La búsqueda de atención para la salud mental puede ser agobiante. Sin embargo, existen muchos recursos en línea a tu disposición.

A pesar de que las vidas de las mujeres puedan parecer exigentes, adoptar hábitos más saludables y medidas preventivas no tiene que serlo también. Hay varios cambios fáciles en el estilo de vida que mujeres de todas las edades pueden adoptar para vivir una vida más saludable.

Un espacio ordenado mejora nuestra salud mental y calidad de vida.

El PTSD, afecta la capacidad de reponerse de manera saludable después de sufrir una mala experiencia.

Uno de cada siete adolescentes, ha pasado por una crísis de salud mental. La detección temprana y la terapia, reducen de forma drástica el impacto negativo a futuro.

Tener buena salud mental implica bienestar emocional, psicológico y social.

El cuidado de tu salud es importante, aun sintiéndote bien.

Mujer, tu alimentación necesita ajustes de acuerdo con la etapa de tu vida.